Vaporbano al la gamboj

La paciento sidiĝas sur seĝo kaj apogas sian piedon sur alia seĝo aŭ benko. Sub la gambo oni instalas sur primuso, braĝujo aŭ elektra varmigilo ujon kun bolanta akvo. Oni kovras la gambon per tuko aŭ mantelo sufiĉe granda por atingi la plankon tiel, ke la vaporo ne tralikiĝu. Post tiu vaporbano, kiu daŭras 15-30 minutojn, oni refreŝigas la membron per iom da freŝa aŭ apenaŭ varmeta akvo, kaj oni sekiĝas.

Similmaniere oni prenas vaporbanon al la brako. En tiu-ĉi okazo oni apogas la manon sur la dorso de seĝo sub kiu oni instalas la ujon kun bolanta akvo.Tiu vaporbano efikas ĉe artrozoj, kronikaj artritoj, reŭmatismo ktp.